0 545 218 78 58
info@sefergunes.com
Anasayfa
Sefer Güneş
Dikkat Eksikliği
Beslenme
Sporcularımız
İletişim
Dövüş Sanatları - Bursa Kick Boks
Bursa Kick Boks
Kickboksun Faydaları Bursa
Kick boks, spor ve kilo verme programı olarak yapıldığında, kalp ve damar dayanıklılığı ile kas düzenlemelerinde iyileştirmele...
devamı için tıklayınız
Kick Boks Yumruk Teknikleri
Apırkat Punch- Aparkat yumruk: bu teknik ise çene bölgesine alttan yukarı doğru uygulanmaktadır. Çok etkili ve nadir de...
devamı için tıklayınız
Bursa Kick Boks İp Atlama
İp atlamak ayak bilekleri, kalflar, kalça, omuzlar, kollar, bilekler, karın kaslarını ve birçok kas grubunu birlikte ç...
devamı için tıklayınız
Kick Boksun Yararları Nelerdir
Kick Boks ,yumruk,tekme, diz ve sınırlı clinch uygulamalarının biraraya getirilmesiyle oluşt...
devamı için tıklayınız
Kick Boks Sporunda Bayanlar
Kick Boks sporu bayanlar tarafından tercih edilmektedir. Nedenleri; ...
devamı için tıklayınız
KİCK BOKS BRANŞLARI NELERDİR
Kick Boks 7 branştan oluşur. Bunlar: - Point Fighting - Light Fighting - ...
devamı için tıklayınız
Kick Boksun Kuralları Nelerdir
Bel altına vurmak, asılmak, çelme takmak, dizle veya dirsekle vurmak, Yerdeki veya ayağa kalkmak üzere olan raki...
devamı için tıklayınız
Kick Boks Zayıflatır mı
Kick Boks sporu stresi azaltarak kişilerin motivasyonunu yükseltiyor ve hızlı kilo vermelerini sağlıyor. Vücut kaslarını &cce...
devamı için tıklayınız
Kick Boksun Çocuklara Faydaları
Hemen her çocuk spor ile ilgili faaliyet göstersede , düzenli olarak spor yapan çocuklar yaşıtlarına göre fark...
devamı için tıklayınız
Kickboks Yaparken Kaçınılması Gereken Hatalar
Yumruk veya tekme atarken, herhangi bir eklem tam olarak açılmamalıdır. Eklem veya kaslar henüz en alt seviye esneklikteyken, &...
devamı için tıklayınız
Bursa Kick Boks Dersleri
Bir fitness ve kilo verme programı olarak gerçekleştirildiğinde , kick boks hem kalp-damar direncini hem de kas gücü...
devamı için tıklayınız
Kick Boks İçin Gereken Ekipmanlar
Kickboks yapmak için gerekli ekipman, kickboks sınıfının biçimi ve türüne göre değişiklik gösterir.Kic...
devamı için tıklayınız
Kickboks’un Yan Etkileri
Kickboksun bazı yan etkileri vardır. Daha çok hareketsiz yaşam tarzına sahip olup kickboksa yeni başlayanlar, hızlı kilo vermek ...
devamı için tıklayınız
Bursa Kick Boksun Faydaları Nilüfer
Kick boks, spor ve kilo verme programı olarak yapıldığında, kalp ve damar dayanıklılığı ile kas düzenlemelerinde iyileştirmele...
devamı için tıklayınız
Bursa Kick Boks Nilüfer İp Atlama
İp Atlarken Nelere Dikkat Edilmeli? Atlarken sadece parmak uçlarınızın y...
devamı için tıklayınız
Bursa Kick Boks Point Fighting
İki müsabıkın kurallara uygun teknik ve hızla en çok skor puanını elde etmek hedefiyle yapılan bir müsabaka dalıdır....
devamı için tıklayınız
Balat Boks Kursu Back Kick
Back Kick - Geri Tekme: Çok güçlü ve yapılması zor bir tekmedir.Ters dönerek ayağın altı ile rakibe ba...
devamı için tıklayınız
Bursa Kick Boks Bayanlar
Ataevler ve Üçevler şubelerimizde bayanlara özel derslerimiz devam etmektedir. Grup antrenmanları ya da özel dersler i...
devamı için tıklayınız
Bursa Kick Boks
Günümüzde önemli yer kapsayan Kick Boks Egzersiz sistemi olarak uygulanabildiği gibi tam temaslı bir mücadele sporu...
devamı için tıklayınız
Hook Kick
Hook Kick - Kanca Tekme
devamı için tıklayınız
Side Kick
Side Kick - Yan Tekme:Vücudun yan olarak vurulan bir tekmedir. Çok hızlı bir şekilde vurulmalıdır. Tekme çıkarken yan d...
devamı için tıklayınız
Low Kick
Low Kick(Baldıra Vurulan tekme): Ayak bileğinin üst kaval kemiği ile vurulan çok etkili ve rakibi k...
devamı için tıklayınız
Spinning Raund Hause Kick
Spinning Raund Hause Kick - Dönerek Bel Seviyede Tekme: Bu vuruş çok zor denk getirilebildiği gibi bir o k...
devamı için tıklayınız
High Round House Kick
High Round House Kick - Yüksek Seviye Dairesel: Bu vuruş kafaya vurulan bir vuruştur .Tekme atılırken yerdeki ayak aydı doğru...
devamı için tıklayınız
Middle Round House Kick
Middle Round House Kick - Orta Seviyede Tekme: Tam bel hizasında vurulan bir tekmedir. iyi vurulan tam yerine otu...
devamı için tıklayınız
Spinning Backfist
devamı için tıklayınız
Uppercut Punch
Uppercut Punch(Aparkat):Aşağıdan gelip yukarıya hızla çeneye vurulan yumruktur.Karaciğere de vurulabilir. Çok etkili bir y...
devamı için tıklayınız
Hook Punch
Hook Punch(Kroşe):Çeneden başlayıp, kulak arkasına , bel bölgesinin yan bölümlerinin bittiği yere kadar , daha &ccedi...
devamı için tıklayınız
Straight (Direk Yumruk)
Straight (Direk Yumruk): Suratın ön kısmına vurulan direkt çıkan bir yumruktur. Yumruk atılırken, &oum...
devamı için tıklayınız
Axe Kick
Axe Kick - Balta Tekme:Bu tekme ayak altı ile vurulan yukarıdan aşağı olan bir vuruştur.Kafanın üstüne ...
devamı için tıklayınız
Push Kick
Push kick- Basma Tekme:Rakibi uzak tutmak en temel özelliğidir. Daha çok rakibin yaklaşmasını istemediğimiz durumlarda kullan...
devamı için tıklayınız
Kick Boks Nedir Faydaları Nelerdir
Kick boks sporu, farklı tekniklerin içinde yer aldığı bir savunma sporudur. En önemlisi aşırı derece sert bir spor olmasıd...
devamı için tıklayınız
K1 Rules
K1 Rules, Full Contact ve Low Kick müsabaka teknikleri ile benzerlik gösterir. Ancak, nitelikleri dolayısıyla bazı farklılıklar...
devamı için tıklayınız
Kick Light
Kick Light branşındaki müsabaka adından anlaşılacağı şekilde dengeli tekniklerle icra edilmelidir. Kick Lig...
devamı için tıklayınız
Point Fighting
İki müsabıkın kurallara uygun teknik ve hızla en çok skor puanını elde etmek hedefiyle yapılan bir müsabaka dalıdır. B...
devamı için tıklayınız
KİCK BOKS MALZEMELERİ NELERDİR
Kick Boks sporunda kullanılan malzemeler, giyim ve koruyucu malzemeler olmak üzere ikiye ayrılır. ...
devamı için tıklayınız
KİCK BOKS KUŞAKLARI NELERDİR
Kick Boks sporuna başlayan kişi öncelikle lisansa sahip olmalıdır. Bu kuşak sonuçları da her üç ayda bir, antren...
devamı için tıklayınız
Telafi Kuşak Sınavı
25.03.2018 Tarihinde yapılan telafi kuşak sınavımıza katılan tüm sporc...
devamı için tıklayınız
Kick Boks Nedir Faydaları Nelerdir
Kick Boks, yumruk, tekme, diz ve sınırlı clinch uygulamalarının bir araya getirilmesiyle oluşturulmuş eklektik bir dövüş spo...
devamı için tıklayınız
Kick Boks Tekme Teknikleri
Krisınt Kik- Hilal Tekme Bek Kik- Geri Tekme Nii- Diz Svip- Süpürme Eks...
devamı için tıklayınız
Yaramaz çocuğun ilacı nedir
Yaramaz çocuğun ilacı nedir? Bir kadın vardı. Çocuğuna hiç laf geçiremiy...
devamı için tıklayınız
Kick Boks Müsabaka Programı
1.Kademe Antrenörlük Kursu Konya 11-22 Nisan 2018 2.Kademe Antrenörlük Kursu Ankara 1...
devamı için tıklayınız
10 madde ile sporun cocuklara faydalari
Hemen her çocuk spor ile ilgili faaliyetlerde bulunsa da, düzenli olarak spor yapan çocuklar, yaşıt...
devamı için tıklayınız
Kick Boks Yumruk Teknikleri Nelerdir ve nasıl yapılır
Bekfist Punch- Dış El Yumruk Klinç Huuk Punch- Kroşe Yumruk Apırkat Punch- Aparkat yum...
devamı için tıklayınız
Spor Yap Zinde Kal
Kick boks sporu, farklı tekniklerin içinde yer aldığı bir savunma sporudur. Tamamen iki farklı spor olan Kar...
devamı için tıklayınız
Spor Yap Doğru Beslen
Spor yaparken en önemli iki besin türü: Karbonhidrat ve Protein Karb...
devamı için tıklayınız
Kick Boksun Faydaları Nelerdir
Kick boks, spor ve kilo verme programı olarak yapıldığında, kalp ve damar dayanıklılığı ile kas düzenlemelerinde iyileştirmele...
devamı için tıklayınız
Kick Boks İp Atlama
İp Atlarken Nelere Dikkat Edilmeli? İp atlarken kollarınızı aşırı şekilde hareket ettirmeyin.
devamı için tıklayınız
<<
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
>>
Anasayfa
Sefer Güneş
Dikkat Eksikliği
Beslenme
İletişim
Sitemizi bugün
5.470
kişi,Toplamda
6.395.919
kişi ziyaret etti.