0 545 218 78 58
info@sefergunes.com
Anasayfa
Sefer Güneş
Dikkat EksikliÄŸi
Beslenme
Sporcularımız
Ä°letiÅŸim
Dövüş Sanatları - Muay Thai
Muay Thai
Balat Boks Kursu Back Kick
Back Kick - Geri Tekme: Çok güçlü ve yapılması zor bir tekmedir.Ters dönerek ayağın altı ile rakibe ba...
devamı için tıklayınız
Bursa Kick Boks Bayanlar
Ataevler ve Üçevler ÅŸubelerimizde bayanlara özel derslerimiz devam etmektedir. Grup antrenmanları ya da özel dersler i...
devamı için tıklayınız
Bursa Kick Boks
Günümüzde önemli yer kapsayan Kick Boks Egzersiz sistemi olarak uygulanabildiÄŸi gibi tam temaslı bir mücadele sporu...
devamı için tıklayınız
Hook Kick
Hook Kick - Kanca Tekme
devamı için tıklayınız
Side Kick
Side Kick - Yan Tekme:Vücudun yan olarak vurulan bir tekmedir. Çok hızlı bir ÅŸekilde vurulmalıdır. Tekme çıkarken yan d...
devamı için tıklayınız
Low Kick
Low Kick(Baldıra Vurulan tekme): Ayak bileÄŸinin üst kaval kemiÄŸi ile vurulan çok etkili ve rakibi k...
devamı için tıklayınız
Spinning Raund Hause Kick
Spinning Raund Hause Kick - Dönerek Bel Seviyede Tekme: Bu vuruÅŸ çok zor denk getirilebildiÄŸi gibi bir o k...
devamı için tıklayınız
High Round House Kick
High Round House Kick - Yüksek Seviye Dairesel: Bu vuruÅŸ kafaya vurulan bir vuruÅŸtur .Tekme atılırken yerdeki ayak aydı doÄŸru...
devamı için tıklayınız
Middle Round House Kick
Middle Round House Kick - Orta Seviyede Tekme: Tam bel hizasında vurulan bir tekmedir. iyi vurulan tam yerine otu...
devamı için tıklayınız
Spinning Backfist
devamı için tıklayınız
Uppercut Punch
Uppercut Punch(Aparkat):AÅŸağıdan gelip yukarıya hızla çeneye vurulan yumruktur.KaraciÄŸere de vurulabilir. Çok etkili bir y...
devamı için tıklayınız
Hook Punch
Hook Punch(KroÅŸe):Çeneden baÅŸlayıp, kulak arkasına , bel bölgesinin yan bölümlerinin bittiÄŸi yere kadar , daha &ccedi...
devamı için tıklayınız
Straight (Direk Yumruk)
Straight (Direk Yumruk): Suratın ön kısmına vurulan direkt çıkan bir yumruktur. Yumruk atılırken, &oum...
devamı için tıklayınız
Axe Kick
Axe Kick - Balta Tekme:Bu tekme ayak altı ile vurulan yukarıdan aÅŸağı olan bir vuruÅŸtur.Kafanın üstüne ...
devamı için tıklayınız
Push Kick
Push kick- Basma Tekme:Rakibi uzak tutmak en temel özelliÄŸidir. Daha çok rakibin yaklaÅŸmasını istemediÄŸimiz durumlarda kullan...
devamı için tıklayınız
Kick Boks Nedir Faydaları Nelerdir
Kick boks sporu, farklı tekniklerin içinde yer aldığı bir savunma sporudur. En önemlisi aşırı derece sert bir spor olmasıd...
devamı için tıklayınız
K1 Rules
K1 Rules, Full Contact ve Low Kick müsabaka teknikleri ile benzerlik gösterir. Ancak, nitelikleri dolayısıyla bazı farklılıklar...
devamı için tıklayınız
Kick Light
Kick Light branşındaki müsabaka adından anlaşılacağı ÅŸekilde dengeli tekniklerle icra edilmelidir. Kick Lig...
devamı için tıklayınız
Point Fighting
Ä°ki müsabıkın kurallara uygun teknik ve hızla en çok skor puanını elde etmek hedefiyle yapılan bir müsabaka dalıdır. B...
devamı için tıklayınız
KÄ°CK BOKS MALZEMELERÄ° NELERDÄ°R
Kick Boks sporunda kullanılan malzemeler, giyim ve koruyucu malzemeler olmak üzere ikiye ayrılır. ...
devamı için tıklayınız
KÄ°CK BOKS KUÅžAKLARI NELERDÄ°R
Kick Boks sporuna baÅŸlayan kiÅŸi öncelikle lisansa sahip olmalıdır. Bu kuÅŸak sonuçları da her üç ayda bir, antren...
devamı için tıklayınız
Telafi Kuşak Sınavı
25.03.2018 Tarihinde yapılan telafi kuÅŸak sınavımıza katılan tüm sporc...
devamı için tıklayınız
Kick Boks Nedir Faydaları Nelerdir
Kick Boks, yumruk, tekme, diz ve sınırlı clinch uygulamalarının bir araya getirilmesiyle oluÅŸturulmuÅŸ eklektik bir dövüÅŸ spo...
devamı için tıklayınız
Kick Boks Tekme Teknikleri
Krisınt Kik- Hilal Tekme Bek Kik- Geri Tekme Nii- Diz Svip- Süpürme Eks...
devamı için tıklayınız
Yaramaz çocuğun ilacı nedir
Yaramaz çocuÄŸun ilacı nedir? Bir kadın vardı. ÇocuÄŸuna hiç laf geçiremiy...
devamı için tıklayınız
Kick Boks Müsabaka Programı
1.Kademe Antrenörlük Kursu Konya 11-22 Nisan 2018 2.Kademe Antrenörlük Kursu Ankara 1...
devamı için tıklayınız
10 madde ile sporun cocuklara faydalari
Hemen her çocuk spor ile ilgili faaliyetlerde bulunsa da, düzenli olarak spor yapan çocuklar, yaşıt...
devamı için tıklayınız
Kick Boks Yumruk Teknikleri Nelerdir ve nasıl yapılır
Bekfist Punch- Dış El Yumruk Klinç Huuk Punch- KroÅŸe Yumruk Apırkat Punch- Aparkat yum...
devamı için tıklayınız
Spor Yap Zinde Kal
Kick boks sporu, farklı tekniklerin içinde yer aldığı bir savunma sporudur. Tamamen iki farklı spor olan Kar...
devamı için tıklayınız
Spor Yap DoÄŸru Beslen
Spor yaparken en önemli iki besin türü: Karbonhidrat ve Protein Karb...
devamı için tıklayınız
Kick Boksun Faydaları Nelerdir
Kick boks, spor ve kilo verme programı olarak yapıldığında, kalp ve damar dayanıklılığı ile kas düzenlemelerinde iyileÅŸtirmele...
devamı için tıklayınız
Kick Boks Ä°p Atlama
İp Atlarken Nelere Dikkat Edilmeli? İp atlarken kollarınızı aşırı şekilde hareket ettirmeyin.
devamı için tıklayınız
Bursa Bayanlara Özel Kick Boks Nilüfer
Bursa kickboks salonlarımızdan Üçevler ve Ataevler ÅŸubelerimizde bayan antrenörden bayanlara özel grup ve özel d...
devamı için tıklayınız
Sayd Kick- Yan Tekme Nedir
Sayd Kick- Yan Tekme: bu hareket adından da anlaşılacağı üzere yan durarak atılan tekme hareketine verilen addır. Bu teknikte raki...
devamı için tıklayınız
Streyt Punch Nedir
Streyt Punch – Direkt Yumruk: kick boksun temelini oluÅŸturan bu teknik rakibin en tepe yani alın bölgesinden baÅŸlayarak karın b...
devamı için tıklayınız
Apırkat Punch- Aparkat yumruk Nedir
Apırkat Punch- Aparkat yumruk: bu teknik ise çene bölgesine alttan yukarı doÄŸru uygulanmaktadır. Ç...
devamı için tıklayınız
Kick Boks Tekme Teknikleri Bursa
Eks Kik- Balta Tekme: kanca tekemeye benzer ama tek farkı sağdan sola ya da soldan sağa olarak değil de yukarıdan aşağı doğru olarak ...
devamı için tıklayınız
Kick Boks El Teknikleri Bursa
Huuk Punch- KroÅŸe Yumruk: kroÅŸe hareketleri yine baÅŸ kısmından ÅŸakak ve kulak arkası bölgeden baÅŸlayarak yan karın boÅŸluÄŸu b&o...
devamı için tıklayınız
Kick Boks
Boks, karate ve tekvando sporlarının bir sentezi olan bu sporun kelime anlamı; kick (tekme) ve box (yumruk) terimlerinden meydana gelmişti...
devamı için tıklayınız
Bursa Kick Boks Nedir
devamı için tıklayınız
Kick Boksun Kadınlar için İnanılmaz Faydaları Bursa Nilüfer
Yarı ayrobik ve yarı anayrobik bir sistem olan Kickboks, dövüÅŸ sporu olmakla birlikte kardiyo çalıÅ...
devamı için tıklayınız
Spor Yap DoÄŸru Beslen
Diyet; aktif olmak için yeterli enerji, kas kütlesini korumak için yeterli protein, enerji metabolizması için yeter...
devamı için tıklayınız
Kick Boks Tarihi
Kick Boks tarihsel olarak Karate, Thai Boks (Tayland Boksu) ve batı boksu sporlarından geliştirilmiş, genellikle ken...
devamı için tıklayınız
Spor Yapmanın Faydaları
Anaerobik eÅŸiÄŸi arttırır, bu da çabuk yorulmayı ve dolayısıyla kanda laktik asit birikiminin erken oluÅŸmasını engeller....
devamı için tıklayınız
KÄ°CK BOKS Ä°P ATLAMA BURSA
Ä°p atlama el,ayak ve göz koordinasyonunuzu geliÅŸtirir. Refleksinizi arttırır. Savunmanızı daha kaliteli hale getirir. Åžimdi profos...
devamı için tıklayınız
Savunma Sanatlarının Faydaları
Psikolojik faydaları İradeyi kuvvetlendirir zekayı geliştirir. Telafi mekanizması ola...
devamı için tıklayınız
Bursa Kick Boks Kursları Nilüfer
Ataevler Åžubesi : Cumhuriyet mah. Gazi cad. Fırat sok. Pera Plaza Ä°ÅŸ Merkezi (Üst Kat) No:2/35 Nilüfer - BURSA &U...
devamı için tıklayınız
Bursa Nilüfer Kick Boksun Faydaları Ve Zararları
Kick Boks ,yumruk,tekme, diz ve sınırlı clinch uygulamalarının biraraya getirilmesiyle oluÅŸturulmuÅŸ eklektik bir dövüÅŸ sporu...
devamı için tıklayınız
<<
1
2
3
4
5
6
7
8
>>
Anasayfa
Sefer Güneş
Dikkat EksikliÄŸi
Beslenme
Ä°letiÅŸim
Sitemizi bugün
4.232
kiÅŸi,Toplamda
6.394.681
kiÅŸi ziyaret etti.