Dövüş Sanatları - Wing Tsun

Wing Tsun

Tarihi olarak Wing Chun döneminden ilk bahseden Red Boat Operadır.Genel olarak anlatılan yaygın efsaneye göre genç kadın Yim Wing-chun, (Wing Chun ‘sonsuz bahar’ veya ‘bahar ÅŸarkısı’ anlamına gelir), Güney Shaolin ve onun iliÅŸkili tapınakları, Qing hükümetinin imha sonrası süreci içinde yerel kumandanlardan biri Yim Wing Chuna evlilik teklifi etti. Sonra, onunla dövüÅŸtü ve o teklifi tekrar düÅŸünmesini söyledi. Kurtulan Shaolin mezhebinden bir budist bir rahibe olan Ng Mui ona dövüÅŸmeyi öÄŸretmeye baÅŸladı. Efsaneye göre Ng Mui, Yim Wing-Chun dövüÅŸ ve savunma sanatı olan yeni bir sistem geliÅŸtirdi. ÖÄŸretilen bu sistem bir yılan ve turna arasında bir kavgadan gözlemlenerek ilham alınıp bu rahibe tarafından geliÅŸtirildi. O hala isimsiz bir tarzken Yim Wing-Chun kumandanla teke tek kavgasını kazandı. Bundan sonra yim Wing-Chun, Leung Bac-Chou ile evlendi ve daha sonra kendi adının verildiÄŸi bu stil geliÅŸmiÅŸ oldu..Bu Shaolin ve Ming Qing Hanedanı, Yim Wing-Chun, hikaye de dahil olmak üzere birçok efsanede direniÅŸ sırasında sistem geliÅŸtirildi çünkü yayılan Wing Chun sistemi düÅŸmanı ÅŸaşırtmakla ilgili olduÄŸu düÅŸünülüyor. Bu sebeple Wing Chun sistemini geliÅŸtirenlerin belirlemenin açıklamasının zor olmasına bir sebep olarak verilir.

ARAKTERÄ°STÄ°K ÖZELLÄ°KLERÄ° – Denge, yapısı ve duruÅŸ

Bazı Wing Chun uygulayıcıları daha iyi gövde yapısı ile kiÅŸi kazanacağı düÅŸünülmekte. DoÄŸru Wing Chun duruÅŸu, bambu, esnek, köklü ama verimli ve saÄŸlam bir parça gibidir. Bu yapı, dış güçler saptırmak ya da onları yönlendirmek için kullanılır.Denge yapısına ilgili çünkü dengeli bir vücut, daha hızlı bir ÅŸekilde durur saldırıları kurtarır ve yapısını korunur. Wing Chun’un formları Chum Kiu veya tahta adam formuyla büyük ölçüde sistemi artırma olarak gerçekleÅŸtiriliyor. Wing Chun, vücut yakın sürekli dirsek ile yüksek ve dar bir duruÅŸ yana. DuruÅŸ içinde kolları merkezi hayat çizgisinde konumlandırılır. DeÄŸiÅŸen veya bir duruÅŸ içinde ayak topukları dönen bir versiyon olarak gerçekleÅŸtirilir. Tüm saldırıları ve karşı saldırılar bu yapının alt tabanından baÅŸlatılır. Çünkü bu herhangi bir boÅŸluktan (açıktan) etkilenebilir savunmadır.Wing Chun nadiren açık yapılara izin verir ancak daha güçlü saldırıları için ödün vermez. Yapısının önemli olarak, savunma aynı zamanda saldırı için de olduÄŸu görülür. Yere karşı gergin uygulayıcı ve patlayıcı olarak etkili bir ÅŸekilde kökleri veya hizaları olduÄŸundan, oluÅŸan kuvvetin çok daha yıkıcı olduÄŸuna inanılmaktadır.Ayrıca, “yerleÅŸmek” uygulaması bir rakibi onlara mümkün olduÄŸunca kuvvet teslim eden zemin yardımlarına karşı daha etkili bir ÅŸekilde destekler.

ESNEKLÄ°K

Gerginlik delme hızını ve gücü azaltır. Kaslar birbirlerine karşı çiftleri (örneÄŸin biceps ve triceps) hareket ederler. Kol gerildi ise biceps kolun uzantısı karşı edileceÄŸi gibi, maksimum presleme hızı elde edilemez.Wing Chun, kol delme hareketi baÅŸlamadan önce rahat olmalıdır.

Gereksiz kas gerginliÄŸi enerji harcar ve yorgunluÄŸa neden olur.

Gergin, sert silahlar sırasında yakalama ve chi sao sayesinde daha akıcı ve hassas olunur.

Rahat bir uzuv ile çalışmak için bir rakip daha az saÄŸlar oysa gergin,sert bacak ve kollarla bir rakip itmek veya çekmek daha zordur.

Bir rahat, ama odaklı, uzuv rakibin yapısında “delikler” ya da zayıflıkları hissetme yeteneÄŸi verir. DoÄŸru yönlendirme ile bu “delik” rakibe atak için bir yol verir.

Atletik mücadele güç kavga süresini azaltır. Tüm hareket minimum kaba gücü düzensiz gücü çatışmalarında bir karıştırıcı olur.

MERKEZ ÇÄ°ZGÄ°SÄ°

“Merkez ekseni” kavramı varlığını Wing Chun sisteminde Merkez kavram yorumlanması deÄŸildir. Her yerde tek bir “Merkez” etkileÅŸimi birden çok satıra tanımlama ile birçok çeÅŸitleri mevcuttur. Geleneksel olarak Merkez kasıklarından insan başının üzerinden dikey eksen olarak kabul edilir. Ä°nsan vücudun ana çarpıcı hedefleri üzerinde veya yakınında göz, burun, boÄŸaz, güneÅŸ pleksus, mide, pelvis ve kasık dahil olmak üzere, bu hatı olarak kabul edilir.

Wing Chun teknikleri genellikle merkez alan korumak ve denge saÄŸlamak için çizilmiÅŸ uzuvları ile kapalı tekniklerdir. Birçok durumda, el bileÄŸi elleri kolları önde, sallanan tarafından açıklanan dikey daire ötesinde hareket etmez. Bu alanı dışında ulaÅŸmak için ayak hareketleri kullanılır. Büyük bir vurgu ve zaman yatırım Chi Sao egzersiz eÄŸitimi yapılır bu merkeze göre hakim için konumlandırma sistemi sözkonusudur. DuruÅŸ ve tüm nokta ya da bir hedef tüm vücudun fiziksel ve zihinsel niyet konsantre merkezi aracılığıyla önlem almaya yarar.

Wing Chun uygulayıcıları rakibi hedefleyen bu yana kuvvet daha etkili bir ÅŸekilde iletmek için bu merkezi alanda saldırmayı öngörür. ÖrneÄŸin, rakibinizin omuz çarpıcı gövde, gücün bir kısmını dağıttılar ve grev zayıflaması, aynı zamanda ateÅŸleyici ve patlayıcı pozisyon saÄŸlayan kazanacak. Merkeze yakın yerler çarpıcı doÄŸrudan vücuda daha fazla kuvvet ileten yerlerdir.

 

YUMRUKLAR

Wing Chunda en yaygın olarak kullanılan yumruk sistemi merkez hattı üzerinde düz yumruklar ÅŸeklinde olur.Ancak, eÅŸ zamanlı saldırı ve savunma (Lin Sil Dar Die) prensibi etkili direnç yerine ise ileri yürütme ile Siu Nim Tau tüm hareketleri için gerek kalmadan, akıcı birÅŸekilde olmayı gerektirmektedir. Bu yumruklar onlar sadece aynı temel fikri takip ederken, farklı bir kökeni konumdan baÅŸlayarak yumruk sonucu yüzeysel farklı görünebilir, ancak yumruklar DiÄŸer açık örnekleri, Chum Kiu ve Biu Jee formları bulunabilir, yumruk ve rakip arasındaki en kısa mesafe aÅŸağıdaki düz bir çizgi.

Yumruk Wing Chun en temel ve temel ve genellikle dirsek ve aÅŸağı vücudun önünde birlikte atılır.Soy baÄŸlı olarak, yumruk yatay her yerde dikey tutulur.Temas noktaları da alt üç eklemleri için, orta iki eklemleri için, üst iki eklemleri deÄŸiÅŸir.Alt üç eklemleri yumruk güç katıyordu Ortaya atılan o maksimum uzatılmış iken yani Wing Chun bazı soy, yumruk, darbe noktası üzerinde bilekten döndürülür.

Yumruklamak “düz blast” veya “zincir yumruk” hızlı bir ÅŸekilde atılmış olabilir. DoÄŸru kullanıldığında, sonlandırıcı kullanılabilir.

Yumruk yürütürken, rahat ve omuzlarınızı kullanın. DövüÅŸ sanatlarında diÄŸer yumruklar gibi Wing Chundada vücut gücü yumruÄŸa eklenir.

Wing Chunda dikey yumruk atmanın çeÅŸitli nedenleri vardır:

HEYECAN

Yumruk “dirsek geride vücudu geri çekerek ve vücut ağırlığını öne vermemek”. Yumruk (eller göÄŸüs önünde düzenlenen) gard pozisyonunda doÄŸruca hedefe doÄŸru ilerler.

Koruma: Dirsek vücudun ön koltuklardan karşılamak için düÅŸük tutulur. Dirsek bu konuma sahip olduÄŸu zaman bir dirsek temasıyla yürütmek bir rakip için daha zordur. Bu sadece kol yerine tüm vücut yapısı kullanımı ile güç üreten bir makine gibidir. Ayrıca dirsek ile önkol saldıran ve kesiÅŸme alanı baÅŸ ve üst vücut doÄŸru yumruk vücut için daha az açılış sunar.

Gücü ve etkisi: Wing Chun uygulayıcıları, DirseÄŸinin itmesi yöntemiyle yumruk attığından, tüm vücudu güç tarafından desteklenen deÄŸil daha bir sallanan yumruk gibi olur ve bu nedenle daha fazla etkisi olur. Kıç sonuna ileriye rakibin yüzüne doÄŸru itme yarasa gibi karşı birinin başında (yuvarlak-house yumruk) salladı bir beysbol sopası ortak bir benzetme olduÄŸunu (chun yumruÄŸu kanat, hangi bakarak bir isabet ve kaçınmak için olabildiÄŸince kolay deÄŸil daha çok daha fazla hasar neden olur). Çok yetenekli uygulayıcıları “kısa güç” veya büyük miktarda güç kısa bir alanı oluÅŸturmak edememek gurur duyarlar. Bu yaygın bir örnek “bir inç yumruk” olduÄŸu, henüz sadece bir santim uzak hedef baÅŸlar bir yumruk patlayıcı miktarda güç sunar.

Hizalama & yapıs: DuruÅŸ Wing Chun’un kullanımı nedeniyle dikey yumruk kullanır.Böylece daha uygundur. DoÄŸrudan önünde göÄŸüs, dirsek aÅŸağı, dikey doÄŸa yumruk dirsek ve duruÅŸ içine yönlendirerek yumruk uygulayıcılık saÄŸlar. Güç oluÅŸturmak için tüm vücut yapısı kullanımını teÅŸvik çünkü bu Wing Chun uygulayıcısı için arzu edilen bir özelliktir. Oysa, rebound yatay bir yumruk vurmaya sadece kol kullanır. MenteÅŸe yapısı yönlendiren bu dirsek-out pozisyonda zımba’nın vücudunda tork üreten bacak boyunca dışa doÄŸru zorlamasıyla oluÅŸur.

TEKMELER

Bazı yorumlarda küçük bacak hareketleri Siu Nim Tau ve BIu Jee de tekme hakkında bilgi içerecek ÅŸekilde yapmış olsa tekmeler açıkça Chum Kiu ve Mook Jong formlarda bulunabilir. Soy baÄŸlı olarak, bir acemi genellikle uygun formu öÄŸrenme önce temel tekmelemek için kullanıma sunulmuÅŸtur. Geleneksel olarak, tekmeler bel altı tutulur. Bu Kuzey sistemleri kullanan pek çok yüksek tekmeler aksine Güney Çin dövüÅŸ sanatları özelliÄŸidir.

Ön tekme çeÅŸitleri ile topuk çarpıcı yapılır. Vücut kare olabilir ve diz ve ayak temas (Chum Kiu) dikey veya bir Özet ile ayak ve diz bir açıda (Mook Jong) bir uçakta tutulabilir. Kısa mesafelerde bu dizinde bir hale gelebilir. Bir cezaevi tekme shin ile Muay Tay dili sürümü için benzer bir ÅŸekilde ile vücut pivot güç en çarpıcı yapılır. Bu tekme genellikle her yerde hedef kaburga ve diz arkası bir sonlandırıcı yakın mesafeden olarak kullanılır, bu tekme de yakın mesafeden bir dizi haline gelir. DiÄŸer tekmeler damgalama bir tekme (Mook Jong) çok yakın mesafede bulunmaktadır ve dairesel bir ÅŸekilde topuk ile gerçekleÅŸtirilen vuruÅŸlardır.

Bir saldırı ve savunma, bacakları gelen tekme kontrol etmek veya daha dairesel bir tekmeler üzerinden çarpıcı inisiyatif almak için kullanılan her tekmeyi kapsar. Tekmelerde duruÅŸ chambering/cocking olmadan doÄŸrudan bir hareket içinde teslim edilir.

KAYDEDÄ°LMEMÄ°Åž TEKNÄ°KLERÄ°

Wing Chunun bazı teknikleri kaydedilmemiÅŸ. Böylelikle teknik baÄŸlanamazsa Uygulayıcı konumu veya denge daha az etkilenir. Saldırı baÅŸarısız olursa, Uygulayıcıyı “akış” kolayca takip mümkün. Bütün Wing Chun tekniklerinde bu mevcut. Herhangi bir yumruk ya da tekme birlikte saldırıları “zinciri” oluÅŸturmak sınırlı. Wing Chun teoriye göre bir büyük saldırı, aksine bu krizi yavaÅŸ yavaÅŸ iç hasar oluÅŸturarak rakibi kırmak. Zincirleme dikey yumruklar ortak Wing Chun tanımlayıcısı vardır.

YAKALAMA BECERÄ°LERÄ° VE DUYARLILIK

Wing Chun Uygulayıcı refleksleri hassasiyeti kullanımı yoluyla güvenli olmayan savunma araÅŸtırıcı içinde geliÅŸir. Chi Sao eÄŸitim ortağı ile eÄŸitim, bir el yakalama uygulamalarıdır. O zaman”rakip”kapana kısılmış, hareketsiz olur.

KAPALI ARALIK

Wing Chun hızlı ilerlemek ve yakın mesafelerle yapılır.Wing Chun ileri tekme uzun menzilli teknik olarak kabul edilebilir olsa da, rakibin tekme ve yumruklar son almanin birçok Wing Chun uygulayıcıları uygulama “giriÅŸ teknikleri” Wing Chun’un yakın mesafeden repertuarının aralığında getirmektir. Bu doÄŸru teknikler uygulandığı takdirde teorik, kısa bir dizi ile kısa bir kiÅŸinin aralığı içine almak ve onların vücuda yakın saldırarak büyük bir galibiyet kazanmak anlamına gelir.

MÜFREDAT:

FORMLAR. Formlar öz-farkındalık, denge, rahatlık ve hassasiyet geliÅŸtirmek meditasyon, hareketlerdir. Formlar da temel hareketin uygulayıcısı ve Wing Chun doÄŸru kuvvet nesil yetiÅŸtirmek.

(Ayrı Formlar olarak tercüme) San Sik yapıda kompakt. Onlar gevÅŸek üç geniÅŸ kategoride toplanabilir: temel delme yoluyla vücut yapısı bina ayakta, torna ve matkap adım 1) odak; 2) sıkıca durdurma ve adaptasyonu için kardinal araçları kökleÅŸmiÅŸ temel kol döngüleri ve deÄŸiÅŸimleri; ve 3) duyarlılık eÄŸitimi ve kombinasyon teknikleri.

Formlar ve bütün Wing Chun teknikleri elde edilen san sik deÄŸil. Soy baÄŸlı olarak, odak, içeriÄŸi ve her formunun niyet bu nedenle kadar ulaÅŸan etkileri olabilir belirgin farklılıklar olabilir. Bu da anlamı ne müfredat ilerlemesinde form formu oluÅŸturan ile ilgili birkaç farklı fikirleri vardır, yalnızca genel bir açıklamasını farklı ideolojiler arasında örtüÅŸme yeri burada.

Ne sık görülür altı Wing Chun formları vardır: [11] üç boÅŸ el formları, bir “tahta adam” form ve iki silah formları.

 

BOÅž EL

SÄ°U NÄ°M TAO:

Ä°lk ve en önemli Wing Chun Siu Lim Tao tekniÄŸidir. vakıf veya hangi tüm izleyen formları ve teknikleri baÄŸlı sanat “tohum” biçimindedir. Denge ve vücut yapısının temel kuralları burada geliÅŸmiÅŸtir. Bir araba benzetmesi kullanma: bazı dalları için bu kasanın diÄŸerleri için bu-cekti saÄŸlamak motorudur. alfabe sistemi için temel olarak görür. DiÄŸerleri daha fazla eÄŸitim duruÅŸ teknik geliÅŸtirmede kullanılan olarak görmek iken bazı dalları simetrik duruÅŸ temel DövüÅŸ duruÅŸu alışkanlığını geliÅŸtirmeye yöneliktir.

CHUM KÄ°U:

Ä°kinci formu, Chum Kiu teknikleri “uygulayıcısı ve rakip uçurumu” ve onların yapısı ve dengesini bozmaya taşımak için koordineli hareket bodymass ve giriÅŸ üzerinde duruluyor. Yakın mesafeden saldırıları kullanarak dirsek ve diz de burada geliÅŸmiÅŸtir. Ayrıca, konum ve merkeze göre Siu Nim Tao yapısı nereye kayboldu güvenliÄŸi aşılan bir konum zaman kurtarma yöntemleri öÄŸretiyor. Bazı dalları (rotasyon) özetleme veya (çevirim) adım olsun ana teması, çarpıcı vücut ağırlığı olduÄŸunu. Aynı ÅŸekilde bazı dalları için bu form motor arabaya saÄŸlar. “Köprü batıyor” yorumu kullanan Åžubeler için formu bir baÄŸlam çok boyutlu hareket ekleyerek ve zaten geliÅŸmiÅŸ altyapısı için giderek daha çok önem alır.

BÄ°U JEE:

Üçüncü formu, Biu Jee, aşırı kısa menzilli ve aşırı uzun menzilli teknikleri, düÅŸük tekme ve piyango ve “Acil teknikleri” oluÅŸan zaman yapısı ve merkeze göre ciddi, ne zaman uygulayıcısı ciddi gibi yaralı ele geçirilmiÅŸ karşı saldırıya için. Özetleme ve adım hem de Chum Kiu geliÅŸtirilen bir üçüncü daha üst beden dahil ile germe özgürlük derecesi için daha fazla güç geliÅŸtirilmiÅŸtir. Bu tür hareketler, çok yakın mesafeden DirseÄŸini el ve parmak bindirmeler boÄŸaz için içerir.Turbo ÅŸarjlı arabaya benzetir bazı ÅŸubeler bunu.

TAHTA ADAM(WOODEN DUMMY):

Muk Yan Jong formu “tahta kukla”, üç kollu bir kalın tahta yazı ve sabit bir insan rakip temsil eden biraz esnek bir çerçeve monte bacak sistemli bir makettir. Her ne kadar insan bir rakip temsilcisi olsada kukla bir insan gibi dizayn edilmiÅŸtir. ama bir enerjik bir fiziksel bir temsil deÄŸildir. Tahta kukla pratik bir uygulayıcının anlayış açıları, pozisyonlar ve ayak ve tüm vücut gücü geliÅŸtirmek için hedefliyor. Açık el formları birlikte parçalı ve bir bütün olarak uygulayabilme olanağı saÄŸlar.

Wing Tsun Ä°le Ä°lgili Haberler