Dövüş Sanatları

NEDEN KİCK BOKS ?

Kick Boks, en sert sporlar arasında yer alır. Güce dayalı olan bu sporda tekniği ne kadar iyi öğrenir ve gücünüzü o teknik üzerinde yoğunlaştırırsanız o kadar başarı sağlamanız mümkün olacaktır.

Kick Boks’un faydaları neler?

• Vücudunuzun her yerini çalıştırır.
• Aerobik özelliği yüksektir ve yüksek kalori harcatır.
• Stres attırır. Günün stresinden kurtulmak için birebir bir özelliğe sahiptir. vücudun yoğunluğu gider.
• Koordinasyonu geliştirir. Özellikle el, göz, ayak koordinasyonunu ve uyumu geliştirir.
• Endorfin hormonunun salgılanmasına yardımcı eder. Bu sayede kişi efor sarf ederken mutlu olur.
• El bileklerine ve ayak bileklerinize ekstra ağırlık takarak uygulama şansınız var. Bu tip bir antrenmanda, hem kondisyon hem de güç çalışması yapabiliriz.
• Efor sarf ederken, kap atım hızını yükseltir, vücuda hem daha fazla oksijen girer hem de yüksek oranda terleme meydana gelir. Bununla birlikte vücuttan toksinlerin atılması daha fazla olur.
• Hızlı düşünme kapasitesini geliştirir. Bu sayede, ne zaman atak yapılması gerektiğini ve nasıl defans yapılacağını geliştirebilirsiniz.
• Grup çalışması yada bireysel çalışmalarla farklı sosyal eğiliminizi geliştirir.
  
  

  SAYGILARIMLA

  MİLLİ ANTRENÖR: SEFER GÜNEŞ

  GSM: 0543 504 3454

   

Tweet

09 Kasim 2016 / Çarsamba