Dövüş Sanatları

NEDEN DÜZENLİ YÜRÜYÜŞ YAPMALIYIZ

Çünkü düzenli yürüyüş yapmak;

ENDORFİN SALGILAR

Stres, kızgınlık, bitkinlik hissini azaltır.

ALZHEİMER RİSKİNİ YARIYA İNDİRİR

GÖZ TANSİYONU RİSKİNİ AZALTIR

HASTALIK KAPMA RİSKİNİ DÜŞÜRÜR

Soğuk algınlığı ve grip olma riskini %50 azaltır.

KALP RİTMİNİ DÜZENLER

KOL & OMUZ KASLARINI ÇALIŞTIRIR

TANSİYONU DÜZENLER

KARIN KASLARINI ÇALIŞTIRIR

KADINLARDA KOLON KANSERİ RİSKİNİ %30 AZALTIR

BACAKLARI GÜÇLENDİRİR

DENGEYİ GELİŞTİRİR

12 Nisan 2017 / Çarsamba

Etiketler: