Dövüş Sanatları

Kick Boks kursları gün geçtikçe yaygınlaşıyor. Artık yalnızca erkeklerin yaptığı bir spor değil, bayanlar tarafından da biliniyor.

Bizim Salon Gençlik ve Spor Kulübü olarak sıkça karşılaştığımız soruları sizin için cevapladık.

Güçlü Olmak Zorunda Mıyım?

- Kick boksta güç önemlidir; ama yeterli değildir.

-Kick boks eğitimi sizi güçlendirecek, dayanıklılığınızı arttıracaktır.

- Güç kesinlikle teknik ve taktik ile yoğrulmalıdır.

Müsabakalara Katılmak Zorunda Mıyım?

Kick boksu müsabık olarak yapabileceğiniz gibi, egzersiz ya da güvenliğiniz için de yapabilirsiniz. Hem spor amaçlı hem de kendisini tehlikelere karşı korumayı amaçlayanlar için oldukça iyi bir spor olacaktır.

Müsabık olmak isteyenler;

- Karşılaşmalar farklı yaş grupları ve kilolar için kategorilere ayrılmaktadır.

- Point Fighting, Light Contact, Full Contact gibi farklı branşlar vardır.

Egzersiz amacıyla yapmak isteyenler;

- Yüksek kalori harcanır.

- Doğru kas gelişimini sağlar ve vücudunuza şekil vermenize yardımcı olur.

Güvenlik amacıyla yapmak isteyenler;

- Reflekslerinizi güçlendirir.

- Grup antrenmanlarında farklı yapıdaki sporcularla çalışma olanağı verir.

- Bireysel kurslarla ihtiyacınıza yönelik idman yapabilirsiniz.

Saygılarımla...

Milli Takımlar Antrenörü

Sefer GÜNEŞ

0545 298 78 58

01 Subat 2019 / Cuma