Dövüş Sanatları

Zumba aslında o kadar yeni bir dans ki size hiç yabancı gelmeyecek figürlere sahip. 1990’da Jennifer Lopez’in de aerobik eğitmeni olan Beto Perez’ in pratik yapmak için kullandığı müzik CD’sini unutup derste kendisi için hazırladığı Salsa ve Merengue CD’sini kullanmasıyla başlayan zumba dansı, fitness hareketlerine sahip, aerobik figürler içeren farklı bir dans olarak doğmuştur.

Dans Kursu Taksim olarak bu alanda eğitilmiş ve kendini geliştirmiş en iyi eğitmenlere sahibiz. Hızlı hareketler ve dinamik yapısı ile sizleri büyüleyecek olan zumba, saymakla bitmeyecek faydalara da sahip.

Zumba Nasıl Yapılır?

Dans kursları bu alanda yeni yeni yapılanmaya başlıyor. Bu nedenle alanında uzman birkaç kişi zumba eğitimi vermekte. Fitness hareketleri temel olarak Latin müzikleri eşliğinde klasik figürlerden de yararlanılır. Hareketlerin hızlı yapılması nedeni ile zumbaya arı vızıldaması da denmekte. Spor salonlarında da yer alan eğitimler ile ilk olarak dersin felsefesi ve temel adımları öğretilir. Keyifli bir ortamda eğlenerek öğrenme hedeflenir. Zumba nasıl yapılır, sorunuzun en net cevabı; eğlenerek olsa gerek.

Zumbanın Faydaları?

Günümüzde yaklaşık 45 ülkede, 4 milyona yakın insan tarafından zumba yapılıyor. Özellikle bedensel pek çok faydası bulunuyor. Kadınlar tarafından da son dönemde zayıflama aracı olarak kullanılmakta. Zumba kursları sizlere bu faydaları en kısa sürede almanızı sağlıyor.

En önemli faydaları arasında:

• Daha diri ve fit bir vücuda sahip olmanızı sağlar.
• Kendinizi daha enerjik hissetmenizi sağlar.
• Günlük hayatın stresinden uzaklaştırır.
• Fazla kilolardan kurtulmayı hızlandırır ve vücudu şekillendirir.
• Sosyal çevreyi genişletir ve daha çok arkadaş sahibi olmayı sağlar.

Zumba Kıyafetleri

Zumbanın kendine has bir modası var. Rahat kıyafetler temelli bu modada bol pantolon, eşofman ya da taytlar, askılı tişörtler, terlemeyi önleyen spor ayakkabılar, saç bantları, bileklikler kullanılmaktadır. Hızlı hareket edileceği için bu duruma engel olacak bir şekilde giyinmemeniz önerilmekte.

Milli Takım Antrenörü

Sefer Güneş

0545 218 78 58

26 Nisan 2017 / Çarsamba