0 545 218 78 58  0 545 218 78 58   info@sefergunes.com   info@sefergunes.com

Etiketler
Milli Takımlar Antrenörü Sefer Güneş Kimdir
Milli Takımlar Antrenörü Sefer GÜNEŞ
 

Sıfırdan Başlayabilirsiniz
Sıfırdan baÅŸlayarak dövüÅŸ sanatlarında en üst seviyeye çıkmak için gerekli tüm eÄŸitimlerin verildiÄŸi t...
Kick Boksa Neden Başlamalıyız
Kick boks sporu, farklı tekniklerin içinde yer aldığı bir savunma sporudur. Tamamen iki farklı spor olan Karete ve Muay Thai&rsquo...
Kick Boksda KullanabileceÄŸiniz Malzemeler Nelerdir
Koruyucu malzemeleri ele aldığımızda kick boks spor dalında en çok kullanılan koruyucu malzeme bandaj ve boks eldivenidir. Kick B...
Kick Boks Alt Dalı Point Fighting
Åžu an için Türkiye Kick Boks Federasyonunun baÄŸlı olduÄŸu Dünya Kick boks organizasyonu WAKO bünyesinde uygulanan bra...
Kick Boks Isınmanın Önemi Bursa
Sporda öncelikle kaslarımızın gevÅŸemesi gerekir ve bunun için de kalsiyumun depolandığı yere geri alınması gerekir. Bu iÅŸl...
Bursa Kick Boks Bayan
Artık bayanların da günlük hayatta daha aktif bir konuma geldiÄŸi bir gerçektir. Ama bununla beraber de ÅŸehirler ço...
Kick Boks Nedir
Kick Box, en sert sporlar arasında yer alır. Güce dayalı olan bu sporda tekniÄŸi ne kadar iyi öÄŸrenir ve gücünüz&...
Kickboksun Faydaları Bursa
Kick boks, spor ve kilo verme programı olarak yapıldığında, kalp ve damar dayanıklılığı ile kas düzenlemelerinde iyileÅŸtirmele...
Kick Boks Yumruk Teknikleri
Apırkat Punch- Aparkat yumruk: bu teknik ise çene bölgesine alttan yukarı doÄŸru uygulanmaktadır. Çok etkili ve nadir de...
Bursa Kick Boks Ä°p Atlama
Ä°p atlamak ayak bilekleri, kalflar, kalça, omuzlar, kollar, bilekler, karın kaslarını ve birçok kas grubunu birlikte ç...
Kick Boksun Yararları Nelerdir
    Kick Boks ,yumruk,tekme, diz ve sınırlı clinch uygulamalarının biraraya getirilmesiyle oluÅŸt...
Kick Boks Sporunda Bayanlar
Kick Boks sporu bayanlar tarafından tercih edilmektedir.   Nedenleri;   ...
KÄ°CK BOKS BRANÅžLARI NELERDÄ°R
Kick Boks 7 branÅŸtan oluÅŸur. Bunlar:   - Point Fighting - Light Fighting - ...
Kick Boksun Kuralları Nelerdir
Bel altına vurmak, asılmak, çelme takmak, dizle veya dirsekle vurmak, Yerdeki veya ayaÄŸa kalkmak üzere olan raki...
Kick Boks Zayıflatır mı
Kick Boks sporu stresi azaltarak kiÅŸilerin motivasyonunu yükseltiyor ve hızlı kilo vermelerini saÄŸlıyor. Vücut kaslarını &cce...
Kick Boksun Çocuklara Faydaları
Hemen her çocuk spor ile ilgili faaliyet göstersede , düzenli olarak spor yapan çocuklar yaşıtlarına göre fark...
Kickboks Yaparken Kaçınılması Gereken Hatalar
Yumruk veya tekme atarken, herhangi bir eklem tam olarak açılmamalıdır. Eklem veya kaslar henüz en alt seviye esneklikteyken, &...
Bursa Kick Boks Dersleri
 Bir fitness ve kilo verme programı olarak gerçekleÅŸtirildiÄŸinde , kick boks hem kalp-damar direncini hem de kas gücü...
Kick Boks İçin Gereken Ekipmanlar
Kickboks yapmak için gerekli ekipman, kickboks sınıfının biçimi ve türüne göre deÄŸiÅŸiklik gösterir.Kic...
Kickboks’un Yan Etkileri
Kickboksun bazı yan etkileri vardır. Daha çok hareketsiz yaÅŸam tarzına sahip olup kickboksa yeni baÅŸlayanlar, hızlı kilo vermek ...
Bursa Kick Boksun Faydaları Nilüfer
Kick boks, spor ve kilo verme programı olarak yapıldığında, kalp ve damar dayanıklılığı ile kas düzenlemelerinde iyileÅŸtirmele...
Bursa Kick Boks Nilüfer İp Atlama
Ä°p Atlarken Nelere Dikkat Edilmeli?     Atlarken sadece parmak uçlarınızın y...
Bursa Kick Boks Point Fighting
Ä°ki müsabıkın kurallara uygun teknik ve hızla en çok skor puanını elde etmek hedefiyle yapılan bir müsabaka dalıdır....
Balat Boks Kursu Back Kick
Back Kick  - Geri Tekme: Çok güçlü ve yapılması zor bir tekmedir.Ters dönerek ayağın altı ile rakibe ba...
Bursa Kick Boks Bayanlar
Ataevler ve Üçevler ÅŸubelerimizde bayanlara özel derslerimiz devam etmektedir. Grup antrenmanları ya da özel dersler i...
Bursa Kick Boks
Günümüzde önemli yer kapsayan Kick Boks Egzersiz sistemi olarak uygulanabildiÄŸi gibi tam temaslı bir mücadele sporu...
Low Kick
   Low Kick(Baldıra Vurulan tekme): Ayak bileÄŸinin üst kaval kemiÄŸi ile vurulan çok etkili ve rakibi k...
Kick Boks Nedir Faydaları Nelerdir
Kick boks sporu, farklı tekniklerin içinde yer aldığı bir savunma sporudur. En önemlisi aşırı derece sert bir spor olmasıd...
KÄ°CK BOKS MALZEMELERÄ° NELERDÄ°R
Kick Boks sporunda kullanılan malzemeler, giyim ve koruyucu malzemeler olmak üzere ikiye ayrılır.   ...
KÄ°CK BOKS KUÅžAKLARI NELERDÄ°R
Kick Boks sporuna baÅŸlayan kiÅŸi öncelikle lisansa sahip olmalıdır. Bu kuÅŸak sonuçları da her üç ayda bir, antren...
Kick Boks Nedir Faydaları Nelerdir
Kick Boks, yumruk, tekme, diz ve sınırlı clinch uygulamalarının bir araya getirilmesiyle oluÅŸturulmuÅŸ eklektik bir dövüÅŸ spo...
Kick Boks Tekme Teknikleri
Krisınt Kik- Hilal Tekme Bek Kik- Geri Tekme Nii- Diz Svip- Süpürme Eks...
Kick Boks Müsabaka Programı
  1.Kademe Antrenörlük Kursu Konya 11-22 Nisan 2018 2.Kademe Antrenörlük Kursu Ankara 1...
Kick Boks Yumruk Teknikleri Nelerdir ve nasıl yapılır
Bekfist Punch- Dış El Yumruk Klinç Huuk Punch- KroÅŸe Yumruk Apırkat Punch- Aparkat yum...
Spor Yap Zinde Kal
  Kick boks sporu, farklı tekniklerin içinde yer aldığı bir savunma sporudur. Tamamen iki farklı spor olan Kar...
Kick Boksun Faydaları Nelerdir
Kick boks, spor ve kilo verme programı olarak yapıldığında, kalp ve damar dayanıklılığı ile kas düzenlemelerinde iyileÅŸtirmele...
Kick Boks Ä°p Atlama
Ä°p Atlarken Nelere Dikkat Edilmeli?   Ä°p atlarken kollarınızı aşırı ÅŸekilde hareket ettirmeyin.
Bursa Bayanlara Özel Kick Boks Nilüfer
Bursa kickboks salonlarımızdan Üçevler ve Ataevler ÅŸubelerimizde bayan antrenörden bayanlara özel grup ve özel d...
Streyt Punch Nedir
Streyt Punch – Direkt Yumruk: kick boksun temelini oluÅŸturan bu teknik rakibin en tepe yani alın bölgesinden baÅŸlayarak karın b...
Kick Boks Tekme Teknikleri Bursa
Eks Kik- Balta Tekme: kanca tekemeye benzer ama tek farkı sağdan sola ya da soldan sağa olarak değil de yukarıdan aşağı doğru olarak ...
Kick Boks El Teknikleri Bursa
Huuk Punch- KroÅŸe Yumruk: kroÅŸe hareketleri yine baÅŸ kısmından ÅŸakak ve kulak arkası bölgeden baÅŸlayarak yan karın boÅŸluÄŸu b&o...
Kick Boks
Boks, karate ve tekvando sporlarının bir sentezi olan bu sporun kelime anlamı; kick (tekme) ve box (yumruk) terimlerinden meydana gelmişti...
Bursa Kick Boks Nedir
Kick Boksun Kadınlar için İnanılmaz Faydaları Bursa Nilüfer
  Yarı ayrobik ve yarı anayrobik bir sistem olan Kickboks, dövüÅŸ sporu olmakla birlikte kardiyo çalıÅ...
Kick Boks Tarihi
  Kick Boks tarihsel olarak Karate, Thai Boks (Tayland Boksu) ve batı boksu sporlarından geliÅŸtirilmiÅŸ, genellikle ken...
KÄ°CK BOKS Ä°P ATLAMA BURSA
Ä°p atlama el,ayak ve göz koordinasyonunuzu geliÅŸtirir. Refleksinizi arttırır. Savunmanızı daha kaliteli hale getirir. Åžimdi profos...


Bursa Kick Boks

Bursa Kick Boks

Copyright © 2016 - Tüm Hakları saklıdır - Yazı ve fotoğraflar izinsiz kopyalanamaz, çoğaltılamaz...
Her türlü sorun ve öneri için info@sefergunes.com e-posta adresini kullanabilirsiniz.

Ataevler Şubesi : Cumhuriyet mah. Gazi cad. Fırat sok. Pera Plaza İş Merkezi (Üst Kat) No:2/35 Nilüfer - BURSA
Gsm: 0 545 218 78 58

Takipte Kalın :

Bumerang - Yazarkafe

whatsapp hattı
Sitemizi bugün 1.622 kiÅŸi,Toplamda 6.746.319 kiÅŸi ziyaret etti.