Haberlerimiz

tüm haberleri görüntülemek için tıklayınız

Bursa Kick Boks Kadınlara Özel Ders

Kadınların kick boks yapmasının bir çok faydası vardır. İşte kadınlar için kick boks yapma neden önemli olan bazı sebepler:

Fiziksel Sağlık ve Fit Olma

Kick boks, vücudu güçlü ve sağlıklı tutmak için harika bir egzersizdir. Kardiyo, dayanıklılık, esneklik ve kas gücünü artırmak için mükemmel bir yoldur. Düzenli kick boks;

• Kilo kontrolünü sağlar
• Kasları geliştiri
• Kardiyovasküler sistemi düzenler
• Esneklik kazandırır

Kendini Savunma Yeteneği Kazanma

Kick boks, kadınların savunma yeteneklerini geliştirmelerine yardımcı olur. Vücut bölgesini daha iyi kontrol etmek, çevreyi daha iyi gözlemlemek ve zor durumda kaldığında nasıl tepki vereceklerini öğrenmek, kadınlar için önemli bir beceridir. Kendini savunma yeteneği, verimliliğini artırma ve güvenlik hissini oluşturmaktadır.

Saygılarımla...                               Saygılarımla...

Milli Takımlar Antrenörü              Bizim Salon Spor Kulübü Antrenör

Sefer GÜNEŞ                                 Hatice GÖKTÜRK

0545 218 78 58                               0545 218 58 78