Haberlerimiz

Kick Boks Yumruk Teknikleri


20 Ocak 2025 / Pazartesi


Kick Boks Yumruk Teknikleri

Bursa Kick Boks 

Bekfist Punch- Dış El Yumruk
Klinç
Huuk Punch- Kroşe Yumruk
Aparkat Punch- Aparkat yumruk
Streyt Punch – Direkt Yumruk
Rich Hend- Kesme Vuruş

 

 

Kick boks, dövüşçülerin hem ayak hem de el tekniklerini kullanarak rakiplerle mücadele ettiği bir dövüş sporudur. Yumruk teknikleri, bu sporda çok önemli bir yer tutar ve doğru bir şekilde öğrenilmesi gerekir. 

Aparkat Punch- Aparkat yumruk: bu teknik ise çene bölgesine alttan yukarı doğru uygulanmaktadır. Çok etkili ve nadir denk gelen bir teknik olması sebebinin yanı sıra rakibin tek bir hamleyle nakavt olmasını sağlayan bir tekniktir.
 
Bekfist Punch- Dış El Yumruk: çok iyi sonuçlar vermemesi nedeniyle pek tercih edilen bir teknik değildir. Fakat teknik yumruğun dışarıdan içeriye doğru hareketiyle gerçekleştirilir. Fakat bu hareketin dönerek yapılan şekli oldukça iyi sonuçlar vermektedir.
 
Rich Hend- Kesme Vuruş: aslına bu teknik sağ elin sol, sol elin ise sağ tarafıyla kulak arkasına ve çeneye vurulmasıyla gerçekleştirilir. 
 
Klinç: kliç için birçok kişi farklı şeyler söylemektedir. Bu tekniğin gerçeği iki elin rakibin boyun çevresine konulmasıdır. Daha sonra arkasından gelen diz hareketi bu harekete dahil değildir.
 
Streyt Punch – Direkt Yumruk: kick boksun temelini oluşturan bu teknik rakibin en tepe yani alın bölgesinden başlayarak karın boşluğu alanına kadar olan mesafeyi kapsayan bir tekniktir. Aslında bu teknikte ilk yumruğun amacı rakibi yoklamak arkasından gelen yumruk ise daha güçlü ve son noktayı koyucu bir hareket olabilir.
 
Huuk Punch- Kroşe Yumruk: kroşe hareketleri yine baş kısmından şakak ve kulak arkası bölgeden başlayarak yan karın boşluğu bölgesine kadar olan bölgede etkilidir. Bu hareketin uygulama bölgesi vücudun yan bölgesidir. Çünkü tekniğin uygulanışı yan şekildedir. Oldukça etkili bir teknik olan kroşe yumruk bayıltıcı etkiye sahiptir. Fakat bu tekniğin çok seri uygulanması ve arkasından yine çok seri bir şekilde savunmaya geçilmesi çok önemlidir.
 

Saygılarımla...                               Saygılarımla...

Milli Takımlar Antrenörü              Bizim Salon Spor Kulübü Antrenör

Sefer GÜNEŞ                                 Hatice GÖKTÜRK

0545 218 78 58                               0545 218 58 78


Facebook'ta Paylaş
• Herhangi bir kayıt bulunmamaktadır
• Herhangi bir kayıt bulunmamaktadır
• Herhangi bir kayıt bulunmamaktadır.

Etiketler:





Sitemizi bugün 1.266 kişi,Toplamda 6.359.620 kişi ziyaret etti.