04 Subat 2025 / Sali
Bir sporcunun başarılı olabilmesi için ilk olarak kaliteli bir eğitim almalıdır. Kaliteli eğitimin adresi ise Milli Takımlar Antrenörü SEFER GÜNEŞ tir. Bir sporcunun bilmesi gereken birçok önemli faktör vardır. Sporcuların bu temel kavramlarına hakim olmaları, hem spordaki başarılarını arttırır hem de uzun vadeli sağlıklı bir spor kariyerine sahip olmalarını sağlar.
Fiziksel Hazırlık
Antrenman , Sakatlık Öncesi ve Sonrası Bakım, Dengeli Beslenme, Yeterli Kalori ve Besin Değeri ve Su Tüketimi
Zihinsel Dayanıklılık ve Psikolojik Hazırlık
Motivasyon, Stres Yönetimi, Odaklanma,Teknik Bilgi, Spor Dalına Özgü Bilgi, Taktik, Zaman Yönetimi, Antrenman ve Dinlenme Dengesi
Sosyal Hayat ve Spor Dengelemesi
Takım Çalışmaları (Ekip Sporları İçin)
İletişim, Sinerji, Uyum Sağlama, Yarışmanın Sonuçları Uyum, Yaralanma ve Zorluklara Uyum, Hedef Belirleme ve İzleme
Kısa ve Uzun Vadeli Hedefler
Performans İzleme
Sosyal Destek
Koçlar ve Ekip, Aile ve Arkadaşlar
İçsel Disiplin
Sabır, Azim ve Kendine Güven
Saygılarımla... Saygılarımla...
Milli Takımlar Antrenörü Bizim Salon Spor Kulübü Antrenör
Sefer GÜNEŞ Hatice GÖKTÜRK
0545 218 78 58 0545 218 58 78