Haberlerimiz

tüm haberleri görüntülemek için tıklayınız

NEDEN KÄ°CK BOKS ?

Kick Boks, en sert sporlar arasında yer alır. Güce dayalı olan bu sporda tekniÄŸi ne kadar iyi öÄŸrenir ve gücünüzü o teknik üzerinde yoÄŸunlaÅŸtırırsanız o kadar baÅŸarı saÄŸlamanız mümkün olacaktır.

Kick Boks’un faydaları neler?

• Vücudunuzun her yerini çalıştırır.
• Aerobik özelliÄŸi yüksektir ve yüksek kalori harcatır.
• Stres attırır. Günün stresinden kurtulmak için birebir bir özelliÄŸe sahiptir. vücudun yoÄŸunluÄŸu gider.
• Koordinasyonu geliÅŸtirir. Özellikle el, göz, ayak koordinasyonunu ve uyumu geliÅŸtirir.
• Endorfin hormonunun salgılanmasına yardımcı eder. Bu sayede kiÅŸi efor sarf ederken mutlu olur.
• El bileklerine ve ayak bileklerinize ekstra ağırlık takarak uygulama ÅŸansınız var. Bu tip bir antrenmanda, hem kondisyon hem de güç çalışması yapabiliriz.
• Efor sarf ederken, kap atım hızını yükseltir, vücuda hem daha fazla oksijen girer hem de yüksek oranda terleme meydana gelir. Bununla birlikte vücuttan toksinlerin atılması daha fazla olur.
• Hızlı düÅŸünme kapasitesini geliÅŸtirir. Bu sayede, ne zaman atak yapılması gerektiÄŸini ve nasıl defans yapılacağını geliÅŸtirebilirsiniz.
• Grup çalışması yada bireysel çalışmalarla farklı sosyal eÄŸiliminizi geliÅŸtirir.
  
  

  SAYGILARIMLA

  MÄ°LLÄ° ANTRENÖR: SEFER GÜNEÅž

  GSM: 0543 504 3454