Haberlerimiz

tüm haberleri görüntülemek için tıklayınız

Zumba aslında o kadar yeni bir dans ki size hiç yabancı gelmeyecek figürlere sahip. 1990’da Jennifer Lopez’in de aerobik eÄŸitmeni olan Beto Perez’ in pratik yapmak için kullandığı müzik CD’sini unutup derste kendisi için hazırladığı Salsa ve Merengue CD’sini kullanmasıyla baÅŸlayan zumba dansı, fitness hareketlerine sahip, aerobik figürler içeren farklı bir dans olarak doÄŸmuÅŸtur.

Dans Kursu Taksim olarak bu alanda eÄŸitilmiÅŸ ve kendini geliÅŸtirmiÅŸ en iyi eÄŸitmenlere sahibiz. Hızlı hareketler ve dinamik yapısı ile sizleri büyüleyecek olan zumba, saymakla bitmeyecek faydalara da sahip.

Zumba Nasıl Yapılır?

Dans kursları bu alanda yeni yeni yapılanmaya baÅŸlıyor. Bu nedenle alanında uzman birkaç kiÅŸi zumba eÄŸitimi vermekte. Fitness hareketleri temel olarak Latin müzikleri eÅŸliÄŸinde klasik figürlerden de yararlanılır. Hareketlerin hızlı yapılması nedeni ile zumbaya arı vızıldaması da denmekte. Spor salonlarında da yer alan eÄŸitimler ile ilk olarak dersin felsefesi ve temel adımları öÄŸretilir. Keyifli bir ortamda eÄŸlenerek öÄŸrenme hedeflenir. Zumba nasıl yapılır, sorunuzun en net cevabı; eÄŸlenerek olsa gerek.

Zumbanın Faydaları?

Günümüzde yaklaşık 45 ülkede, 4 milyona yakın insan tarafından zumba yapılıyor. Özellikle bedensel pek çok faydası bulunuyor. Kadınlar tarafından da son dönemde zayıflama aracı olarak kullanılmakta. Zumba kursları sizlere bu faydaları en kısa sürede almanızı saÄŸlıyor.

En önemli faydaları arasında:

• Daha diri ve fit bir vücuda sahip olmanızı saÄŸlar.
• Kendinizi daha enerjik hissetmenizi saÄŸlar.
• Günlük hayatın stresinden uzaklaÅŸtırır.
• Fazla kilolardan kurtulmayı hızlandırır ve vücudu ÅŸekillendirir.
• Sosyal çevreyi geniÅŸletir ve daha çok arkadaÅŸ sahibi olmayı saÄŸlar.

Zumba Kıyafetleri

Zumbanın kendine has bir modası var. Rahat kıyafetler temelli bu modada bol pantolon, eÅŸofman ya da taytlar, askılı tiÅŸörtler, terlemeyi önleyen spor ayakkabılar, saç bantları, bileklikler kullanılmaktadır. Hızlı hareket edileceÄŸi için bu duruma engel olacak bir ÅŸekilde giyinmemeniz önerilmekte.

Milli Takım Antrenörü

Sefer GüneÅŸ

0545 218 78 58