Anaerobik eÅŸiÄŸi arttırır, bu da çabuk yorulmayı ve dolayısıyla kanda laktik asit birikiminin erken oluÅŸmasını engeller.
Kalp rezervini artırır.
Kalbinizin bir atımda vücuda pompaladığı kan miktarını artırır.
Vücut ısınızı soÄŸutma için, deri yüzeyine gerekli kan akış kabiliyetini artırır.
AkciÄŸer kapasitenizi arttırarak, oksijenin akciÄŸerlerden kana geçebilme kabiliyetini arttırır.
Kalp krizi geçirdikten sonra, hayatta kalma ÅŸansınızı arttırır.
Koronerde kan pıhtılaÅŸma hassasiyetini düÅŸürür.
Kandaki yoğunlaşmayı azaltır
Kalbinizin daha verimli pompalama işlevini yapmasını sağlar
Kanınızın kan plazma hacmini genişletir.
Orta seviyeli egzersizler sırasında, kalp atım sayısını düÅŸürür.
Saygılarımla...
Milli Takımlar Antrenörü
Sefer GÜNEÅž
0545 218 78 58
0 545 218 78 58 
info@sefergunes.com
Tweet
