Kick boks, spor ve kilo verme programı olarak yapıldığında, kalp ve damar dayanıklılığı ile kas düzenlemelerinde iyileÅŸtirmeler hedefleyen tam bir vücut antrenmanı saÄŸlar.Antrenman seansı başına yakılan kalori miktarı, ağırlığa, yoÄŸunluk düzeyine, antrenman süresine ve gerçekleÅŸtirilen hareket türlerine göre deÄŸiÅŸiklik gösterir.
* Stres ve Gerilimi Azaltır.
* Tüm Vücudu Güçlendirir
* Koordinasyonu geliÅŸtirir. Özellikle el, göz, ayak koordinasyonunu ve uyumu geliÅŸtirir.
* Hızlı düÅŸünme kapasitesini geliÅŸtirir. Bu sayede, ne zaman atak yapılması gerektiÄŸini ve nasıl defans yapılacağını geliÅŸtirebilirsiniz.
Saygılarımla...
Milli Takımlar Antrenörü
Sefer GÜNEÅž
0545 298 78 58
0 545 218 78 58 
info@sefergunes.com
Tweet
